俗話說“春困秋乏夏打盹”。春季是萬物復蘇、生機勃勃的季節(jié)，可是春天溫暖的陽光卻也使得很多人出現了“春天疲勞癥”，也就是我們俗稱的“春困”。春困來襲，您招架得住嗎？

　　宿遷市民 朱女士：想睡覺，提不起精神，眼皮老是耷拉著。

　　宿遷市民 程先生：正在行駛的時候，兩眼就會往一塊瞇。

　　每年這個時候，因為春困引發(fā)的交通事故也不在少數。今年的3月8號，一位貨車司機在高速路上行駛時，就因為打瞌睡撞上了路邊護欄。為了和春困作斗爭，市民也是各有招數。

　　宿遷市民 王先生：困了就出來在小區(qū)里散散步，或是做做健身運動，我們有健身器材。別的沒什么，不然出去逛逛超市。再不到圖書館，

　　宿遷市民 周女士：就有時候就睡一會兒吧，實在不能睡我就只能喝點咖啡，吃點酸的東西提神。

　　醫(yī)生介紹，其實“春困”并不是什么疾病，而是人體生理機能隨著季節(jié)交替而產生的一種短暫的生理行為，發(fā)生“春困”是一種正?，F象。

　　醫(yī)師 卓風：外界氣候的變暖，人體皮膚的血管擴張，導致血流量增加，引起腦的供血和供氧的不足，從而使人們產生了困意。

　　不過，雖然“春困”不是病，但是它發(fā)作起來還是會嚴重影響人們的工作和學習效率，特別是對于駕駛員、高空作業(yè)人員等高危職業(yè)人群。醫(yī)生提示，不少人喜歡靠飲用咖啡、濃茶來提神，但這種方式治標不治本。應對“春困”，還要從改變生活習慣和飲食習慣開始。

　　醫(yī)師 卓風：適當的鍛煉身體，可以增強神經系統的興奮性，然后使得自己的呼吸系統，吸入更多的氧氣，氧氣多了之后，大腦得到更多的氧氣，之后使得新陳代謝比較旺盛。

　　陽光明媚，天朗氣清，醫(yī)生也建議吃一些堿性食物，例如蘋果、梨、百合、馬鈴薯等來增加腦部供血，預防“春困”。