7月23日是大暑節(jié)氣，也就是一年中最熱的一段時(shí)間正式來(lái)了。常言道，“大暑小暑，有米懶煮”。 天氣熱就容易出現(xiàn)食欲不振，失眠體倦，口干舌燥等“苦夏”癥狀，消暑養(yǎng)生自然而然成了市民們所關(guān)心的話題。三伏天里備受青睞的消暑降溫產(chǎn)品都有哪些呢，一起來(lái)了解一下。

　　23號(hào)早上，記者在市區(qū)的一家雜糧店看到有不少市民正在購(gòu)買(mǎi)綠豆，市民劉女士這幾天都會(huì)在家里煮點(diǎn)綠豆湯，因?yàn)榧抑械木G豆儲(chǔ)量不太多了，今天趕緊再來(lái)購(gòu)買(mǎi)一點(diǎn)。

　　據(jù)店主介紹，因?yàn)樽罱鼩鉁匾恢本痈卟幌拢芏嗍忻穸紩?huì)來(lái)購(gòu)買(mǎi)綠豆回家煮湯，最近綠豆銷(xiāo)量猛增。

　　高溫季節(jié)，若冷飲雪糕服食過(guò)多，寒邪直中，脾陽(yáng)容易受到損傷，從而導(dǎo)致各種胃腸疾病。其實(shí)，中國(guó)民間有飲伏茶的習(xí)俗，炎炎夏日，經(jīng)常喝熱茶，也能起到清熱消暑、提神去燥的作用。

　　大暑時(shí)節(jié)，在室外工作容易中暑，人們要掌握正確的技巧，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，避免太陽(yáng)直射，科學(xué)對(duì)待中暑癥狀。

　　市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師提醒：大家可以隨身攜帶一些比如說(shuō)十滴水，仁丹還有藿香正氣水，還有或者清涼油的 藥品來(lái)以防中暑，除此之外大家也要注意多喝水，注意保持充足的睡眠和休息。