現(xiàn)在隨著個人防護意識的提高，在公共場合的每一聲咳嗽和噴嚏都極易引起旁人側(cè)目。而很多人在打噴嚏時都會下意識地用手遮擋一下，但是這個最常見的動作到底是對是錯呢？

　　我們咳嗽或打噴嚏的時候會把呼吸道大量的飛沫帶到周圍的空氣當中，如果他人吸入含有帶病毒的飛沫，也會增加呼吸道疾病感染的風險。所以，大家在打噴嚏或者咳嗽時都有自己的處理辦法。

　　用手掩住口鼻打噴嚏、咳嗽是很多人常用的方式。但是這個方法卻并不完全是對的。因為這樣手上就會沾染細菌并且存留很長時間，如果接觸別的東西，會造成二次傳播。最好的辦法是隨身攜帶紙巾。如果沒有紙巾，也可以選擇用肘的內(nèi)側(cè)掩住口鼻打噴嚏和咳嗽。

　　雖然現(xiàn)在大部分人已經(jīng)養(yǎng)成了戴口罩的習慣，減少了很多飛沫傳播的風險。但是戴口罩打噴嚏或咳嗽時，呼出的大量熱氣和唾液會弄濕口罩，口罩的防護性能會變差?！叭绻写罅康囊后w噴出導致口罩潮濕的話。這樣會使口罩過濾的效果變差。我們建議更換口罩。如果輕微的咳嗽沒有使口罩內(nèi)側(cè)潮濕可以口罩不更換的?！奔痹\醫(yī)學科主治醫(yī)師李大扣說道。

　　編后：小舉動有大講究。學習正確的咳嗽、打噴嚏方法，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不僅保護自己也保護他人。從我做起，讓健康文明禮儀流行起來！