近視日趨低齡化 保護(hù)兒童視力刻不容緩

　　連日來(lái)，記者隨機(jī)走訪了市區(qū)部分小學(xué)，在小學(xué)三四年級(jí)，記者就發(fā)現(xiàn)了不少小“眼鏡”。

　　學(xué)校老師介紹，盡管現(xiàn)在學(xué)生課后作業(yè)并不多，但不少學(xué)生父母因?yàn)楣ぷ髅?，?duì)孩子督促不夠，孩子放學(xué)后用眼過(guò)度，寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿不標(biāo)準(zhǔn)，是導(dǎo)致近視的主要原因。

　　“這學(xué)期到現(xiàn)在，我們班有些同學(xué)的眼睛近視是增長(zhǎng)地蠻快的，人數(shù)增長(zhǎng)地蠻快的，我們現(xiàn)在58個(gè)人，戴上眼鏡的應(yīng)該有10個(gè)左右了，還有一些從他的上課表現(xiàn)可以看出來(lái)，坐在位置上，看黑板上的字看不清楚?！毙W(xué)老師邱冰說(shuō)道。

　　走訪過(guò)程中，不少家長(zhǎng)也表示，對(duì)孩子的視力問(wèn)題越來(lái)越擔(dān)憂(yōu)。

　　專(zhuān)家介紹，近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光等這些都屬于視力有問(wèn)題。對(duì)于兒童視力，這些問(wèn)題也都比較常見(jiàn)。其中，兒童近視有很大一部分原因是使用電子產(chǎn)品造成。目前，近視呈現(xiàn)一個(gè)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率高達(dá)43.7%，而高中生則高達(dá)83.3%。

　　而預(yù)防兒童近視最好的方法就是減少使用電子產(chǎn)品，學(xué)校和家庭都應(yīng)該提前干預(yù)，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　“學(xué)校都會(huì)有10分鐘左右的眼保健操，每節(jié)課上課之前，我們學(xué)校強(qiáng)調(diào)一個(gè)三姿標(biāo)準(zhǔn)，從他的讀寫(xiě)姿勢(shì)、坐姿以及站姿三個(gè)方面來(lái)要求學(xué)生?！毙W(xué)老師邱冰說(shuō)道。

　　全國(guó)愛(ài)眼日：如何更好護(hù)眼？

　　在日常生活中，不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致視力下降，保護(hù)視力、愛(ài)護(hù)眼睛是我們每個(gè)人都應(yīng)該去認(rèn)真對(duì)待的事情，我們?cè)撊绾胃玫谋Ｗo(hù)眼睛呢？

　　朱弈抒是一名高三的學(xué)生，正在緊張的備戰(zhàn)今年的高考，每天面對(duì)黑板和書(shū)本，難免會(huì)對(duì)視力造成負(fù)擔(dān)，她有自己愛(ài)護(hù)眼睛的小妙招。

　　“平時(shí)課余時(shí)間會(huì)閉目養(yǎng)神，或者出去走走，眺望一下遠(yuǎn)方，每天晚上放學(xué)以后回家會(huì)用熱毛巾熱敷眼睛讓眼睛可以放松一下?！备呷龑W(xué)生朱弈抒說(shuō)道。

　　老師介紹，今年受新冠肺炎疫情影響，學(xué)生在家中上網(wǎng)課時(shí)間比較長(zhǎng)，重返校園面對(duì)黑板時(shí)，部分學(xué)生視力有所下降。

　　“由于高三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，我們會(huì)在督促學(xué)習(xí)的同時(shí)，也告訴他們保護(hù)眼睛的重要性，在課余也會(huì)和學(xué)生普及愛(ài)護(hù)眼睛的相關(guān)知識(shí)。”高三班主任潘維娜說(shuō)道。

　　如何愛(ài)眼護(hù)眼，專(zhuān)家表示，不同年齡段對(duì)于愛(ài)護(hù)眼睛的側(cè)重點(diǎn)不同，目前電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了生活中的必需品，年齡較小的孩子正處于發(fā)育階段，要避免接觸電子產(chǎn)品。

　　“這個(gè)時(shí)候要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的盯著屏幕看，看一段時(shí)間電子屏幕要適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，然后就是點(diǎn)一點(diǎn)抗疲勞的眼藥水，做一做眼保健操，看一看遠(yuǎn)處放松一下眼睛。”市第一人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師孫紅艷說(shuō)道。

　　對(duì)于成年人，日常工作繁忙，經(jīng)常要面對(duì)著電腦辦公，患眼部疲勞、干眼癥的隱患很大。專(zhuān)家提醒，如果遇到眼睛干澀不適應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，如果感受到視力下降等情形，要到醫(yī)院先就診，切記不要直接前往眼睛店檢查視力，要通過(guò)醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)診斷再進(jìn)行下一步的判斷。

　　“不光是孩子要注意眼睛的保護(hù)，還有成年人包括老年人，對(duì)老年人我們要注意，因?yàn)槔夏耆说母哐獕汉吞悄虿《急容^多，眼底的病變會(huì)多一點(diǎn)，那么就是可以做一些眼底病變的篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療，那么后期對(duì)于視力的損傷會(huì)小一點(diǎn)。”市第一人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師孫紅艷說(shuō)道。

　　此外，現(xiàn)在很多人習(xí)慣晚上關(guān)了燈躺在床上玩手機(jī)，這是很不好的習(xí)慣，在使用電子產(chǎn)品時(shí)，環(huán)境要有充足的照明，屏幕也要調(diào)整到合適的亮度。

　　都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，眼睛的健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，我們要關(guān)注眼健康，摒棄不良習(xí)慣，讓我一起愛(ài)眼吧！