距離高考還剩下一個多月的時間，現在正是高考生的最后沖刺階段，經歷了一模、二模等模擬考試，相信很多同學對自己的成績已經有了大體的認識。那么，在最后的沖刺階段，如何才能做好科學的復習？如何更高效利用好這最后一個月呢？一起來聽聽老師推薦的復習技巧！踢好臨門一腳。

　　高三學生葛東明說：“我是以學校的課程安排為主線，以個人的復習規(guī)劃為支線，去進行一個系統(tǒng)的查漏補缺，可以說各科都取得了一定的進步?！?/P>

　　上午，在宿遷市一所中學的高三教室，有的班級學生正在緊張地復習，有的班級正在進行模擬考試，還有的針對易錯知識點進行解析，爭取在最后的時間查漏補缺。隨著高考臨近，學生的心理難免出現焦慮情緒，不少學生正用適合自己的方式做好自我調節(jié)。

　　高三學生葛東明說：“如果我的內心負面情緒過多的話，我會選擇去和朋友們打打籃球，做一些簡單的活動，去排遣內心的這個緊張和焦慮。”

　　專業(yè)人士介紹，高考前的最后階段，同學們要調整好心態(tài)，沉下心，用平和、積極、自信的心態(tài)迎接考試。同時，也要制定合理的復習計劃，包括每天的學習任務、時間安排和進度安排。因為時間緊張，有部分同學可能會盲目地求新求多，但其實，溫故知新更重要。

　　高三老師明超男說：“這個‘故’，一是我們做過的錯題，其二這個‘故’，其實是課本知識，新高考題型千變萬化，但萬變不離其宗，其考查的知識點、能力點，基本上都在課本中能尋找到源頭。尤其是文言文和古詩文的題型的吃點，如果我們夯實了課本的知識點，那么，文言文和古詩的問題，已經解決了一大半?！?/P>

　　學生應該了解自己的薄弱環(huán)節(jié)，利用好自己的錯題集，查漏補缺，有針對性地訓練。尤其是數學、物理、化學等理科科目，需要重點關注公式和題型，做一些模擬試題和真題，加深對知識點的理解。

　　高三老師明超男說：“我們一定要做好歸納總結，在復習中，我們還要能夠做到秉要執(zhí)本，找到自己的突破點，語文的考點雖多，但其實有的考點，是可以在短時間內尋求到突破的，比如選擇題、語言應用題、作文，比如作文在這最后的時間內，我們可以針對常出現的題型熟練，掌握幾種作文的結構，再積累一些得心應手的素材，就能讓自己在考場中應對自如?！?/P>

　　另外，高考最后一個月，同學們也要調整好自己的作息時間，注意飲食健康，以保證高考的時候精力充沛。