“護(hù)肝片”很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，也有人會(huì)在飯局前后、睡前來(lái)幾片，以達(dá)到保護(hù)肝臟的效果。近日，某平臺(tái)發(fā)布的“2023健康年度詞”數(shù)據(jù)顯示，2023年90后買走了45%的護(hù)肝片，其中，有15%的護(hù)肝片下單時(shí)間在凌晨時(shí)分。熬夜靠吃護(hù)肝片養(yǎng)肝真的靠譜嗎？

　　護(hù)肝片是近年來(lái)市面上比較流行的一種保健品，尤其受到經(jīng)常熬夜、三餐不規(guī)律、頻繁喝酒應(yīng)酬的年輕人青睞。記者在電商平臺(tái)檢索發(fā)現(xiàn)，銷量較高的幾款護(hù)肝片多為進(jìn)口品牌，價(jià)格較高，官方旗艦店一盒定價(jià)普遍在百元以上，產(chǎn)品主要成分包括朝鮮薊提取物、奶薊草和姜黃素。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師李茜說(shuō)：“理論上來(lái)講，也許對(duì)我們的身體肝臟有益的一些成分，但是如果大家指望靠護(hù)肝片來(lái)保護(hù)我們的肝臟健康，可能沒(méi)有這么的樂(lè)觀，因?yàn)槿绻氵€是維持之前的熬夜、不規(guī)律的飲食，甚至包括可能煙酒不限，那么在這種情況下，它能夠起到的效果比我們想得要弱多了?！?/P>

　　醫(yī)生介紹，肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是重要的代謝和解毒器官，它承載著非常重要的生理功能。對(duì)于肝功能正常人而言，正常情況下是沒(méi)有必要服用護(hù)肝片的，也無(wú)需通過(guò)服用護(hù)肝片預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生，如果盲目、過(guò)量服藥，反而會(huì)給肝臟增添額外的負(fù)擔(dān)。要想肝臟好，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才是重點(diǎn)。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師李茜說(shuō)：“比如說(shuō)你熬夜，該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué)，那么對(duì)它的傷害是很大。如果非常的肥胖，而且脂肪攝入過(guò)多的話，那么肝臟內(nèi)也容易沉積脂肪，這就是所謂的脂肪肝。所以如果我們可以保持自己在一個(gè)健康的體重范圍內(nèi)，對(duì)我們的肝臟來(lái)說(shuō)也是非常好的?！?/P>

　　而對(duì)于乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪肝等患者而言，護(hù)肝片也主要為輔助治療，有嚴(yán)格的適應(yīng)癥、禁忌證、療程、注意事項(xiàng)，使用時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。不僅是護(hù)肝片，所有的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況來(lái)選用，最好不要盲目購(gòu)買服用，有需求要及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)囑。