10月8日是二十四節(jié)氣中的寒露，這是一年中第一個帶“ 寒”字的節(jié)氣。寒露過后，氣溫將會更低，此時，最關(guān)鍵的是要做好防寒保暖。

　　寒露之后，氣溫持續(xù)走低，這對設(shè)施農(nóng)業(yè)的生長帶來極大影響。在宿豫新莊草莓園里，成片的草莓長勢正好，部分已經(jīng)開花。為了保證草莓正常生長，果農(nóng)們正在為草莓“添衣”保暖，覆蓋保溫膜。

　　“摳地膜為了增加地溫，不摳地膜溫度上不來。正好今天寒露，以后溫度不會太高了，這時候摳地膜是最適宜的時候?！狈N植戶田士彬說。

　　“今年的草莓比去年長勢好。目前我們草莓合作社摳地膜數(shù)量有三分之一，霜降之前全部結(jié)束?！彼拊^(qū)新莊鎮(zhèn)草莓種植專業(yè)合作社理事長王廣榮說。

　　寒露過后，天氣從涼爽向寒冷過渡。記者從市氣象臺了解到，本周宿遷市天氣多陰寡照，雨水較多，受到冷空氣影響，10號起宿遷市將會迎來降溫，最低溫度只有14度左右。民間有諺語“白露不露身，寒露不露腳”，因此，寒露過后，人們要安排好起居生活，注意保暖。同時多吃有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。

　　“要注意足部的保暖，以防寒從腳起，大家可以每天晚上用熱水泡腳，這個季節(jié)需要吃一些甘淡而滋潤的食物，像梨還有香蕉、 銀耳、山藥、藕?！笔械谝蝗嗣襻t(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師張博說。