小寒大寒，凍成一團。1月6日是二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣，這也意味著開始進入一年中最寒冷的時段。

　　小寒節(jié)氣正值三九前后，據(jù)市氣象臺最新預報，未來一周受冷空氣影響，宿遷市氣溫將有所下降，10號的氣溫降幅較為明顯。中醫(yī)認為，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時期，因此在小寒時節(jié)，保暖應成為第一要務。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院康復中醫(yī)科副主任醫(yī)師 張持萍說：“午時時分是陽氣最盛的時候，我們可以多曬曬太陽。到了晚上，我們可以暖暖地泡一個腳?！?/P>

　　保暖之余，也要積極鍛煉，勤加運動。從飲食養(yǎng)生角度講，可多食用一些溫熱食物以補益身體。

　　小寒節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)備戰(zhàn)寒潮的關鍵時期。在泗洪縣青陽街道，成片的草莓棚內(nèi)暖意融融。當前草莓正處于上市期，為了避免草莓花果被凍壞，基地加蓋了三層薄膜和一層地膜，以保障棚內(nèi)溫度。

　　種植戶石剛說：“正常每天早晨8到9點鐘以后，開始放風，下午到三點以后就開始落風，保持室內(nèi)的溫度。低于零度，它就傷花，到時候沒產(chǎn)量?！?/P>

　　溫度對草莓的生長發(fā)育至關重要，平均氣溫在16~20℃的環(huán)境下，草莓生長最為理想。農(nóng)技人員提醒，如果氣溫持續(xù)下降，應當采取相應的御寒措施，提高草莓的抗寒能力。

　　泗洪縣青陽街道農(nóng)村工作局副局長 江海洋說：“如果天氣特別冷的時候應該進行加溫補溫，像市面上流行的現(xiàn)在這種竹炭或者小爐子進行補溫。同時要多施磷鉀肥，提高這個草莓的抗性，增加草莓的品質(zhì)。”