各式各樣的飲料是不少年輕人和孩子的最?lèi)?ài)，甚至?xí)⑺嫠畞?lái)解渴。但我們都知道飲料中糖分較大，喝多了不宜健康，特別是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子。那您對(duì)飲料中究竟含有多少糖，有概念么？

　　在超市的貨架上，各種各樣的飲料讓人眼花繚亂。果汁型的、碳酸型的，酸酸甜甜的口感俘獲了不少孩子。可孩子們的最?lèi)?ài)卻讓家長(zhǎng)們頗為緊張。

　　家長(zhǎng)們擔(dān)心因?yàn)檫@些飲料里的含糖量確實(shí)很高，高到什么程度呢？來(lái)看實(shí)驗(yàn)。分別買(mǎi)來(lái)一瓶500毫升左右的可樂(lè)和一瓶冰糖雪梨汁，首先，我們將火焰調(diào)節(jié)成中火，將一瓶可樂(lè)倒入鍋中，10分鐘后，鍋中的可樂(lè)已經(jīng)蒸發(fā)了一大半，空氣中彌漫著可樂(lè)香。再10分鐘后，鍋里的可樂(lè)開(kāi)始冒泡，濃度也越來(lái)越粘稠。最后我們將熬好的可樂(lè)漿倒進(jìn)制作棒棒糖的容器里。接下來(lái)用相同的步驟，記者又實(shí)驗(yàn)了冰糖雪梨汁，最終，一瓶可樂(lè)和一瓶冰糖雪梨汁在沒(méi)有做任何添加的情況下，分別制作出了四根棒棒糖。在簡(jiǎn)單稱(chēng)重之后發(fā)現(xiàn)，熬出的棒棒糖每根的重量大約是10—15克左右。這樣換算下來(lái)，當(dāng)人體飲用了一瓶的可樂(lè)之后，就相當(dāng)于攝入量50—60克左右的添加糖。

　　最新出版的中國(guó)居民膳食指南指出，成年人和兒童每天游離糖的攝入量不應(yīng)超過(guò)50克，最好控制在25克以下。生活中，我們每天攝入的糖分來(lái)自許多膳食，因此，如果按照25克的標(biāo)準(zhǔn)，在剛才的實(shí)驗(yàn)中，每瓶飲料里的添加糖，超出標(biāo)準(zhǔn)兩倍之多。再加上其他食物的糖分，已經(jīng)嚴(yán)重超出了人體每天的攝入量。如果每天喝兩三瓶飲料或者長(zhǎng)期飲用勢(shì)必會(huì)對(duì)身體造成傷害。