體力勞動(dòng)者不易得高血壓，而以腦力勞動(dòng)靜坐為主的生活方式的勞動(dòng)者，易引起高血壓已為很多的流行病學(xué)研究所證實(shí)。國(guó)外知名研究機(jī)構(gòu)通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，排除年齡、體重、家族式等因素的影響，體力活動(dòng)少的人比多的人患病高30%。不參加體力活動(dòng)的高血壓患者比體力活動(dòng)的患者多35%。以靜息生活方式為主的腦力勞動(dòng)者易患高血壓。為此相關(guān)人員應(yīng)制定自己的體育鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如走路、慢跑、且每周至少三次體力運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)間不少于30分鐘。