寒冷是高血壓的克星，所以高血壓患者要特別注意以下幾點：

　　（1）．醒來時不要立刻離開被褥。應(yīng)在被褥中活動身體，并請家人將室內(nèi)氣溫變暖。

　?。?）．洗臉、刷牙要用溫水。

　?。?）．如廁時應(yīng)穿著暖和。

　　（4）．外出時戴手套、帽子、圍巾、大衣等、注意保暖。

　?。?）．等汽車時身體做原地踏步等小動作。

　　（6）．在有暖氣的地方可少穿些、離開時再加衣服。

　?。?）．用干布拭擦皮膚以防寒。

　　（8）．沐浴前先讓浴室充滿熱氣等浴室溫度上升后再入浴。

　?。?）．夜間如廁，為避免受寒可在臥室內(nèi)安置便器。

　　（10）．飲酒避免吃鹽分過多的小菜。