暑假已接近尾聲，回歸正常的教學(xué)秩序開始進(jìn)入倒計(jì)時，近期，孩子可能出現(xiàn)如下癥狀——

　　情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離。到了學(xué)校，老師可能會發(fā)現(xiàn)孩子們上課老是走神不認(rèn)真聽講，作業(yè)也不好好完成。

　　家長、學(xué)生、教師看過來，這份“收心秘籍”? 請查收！

　　家長· 必讀指南

　　做收心教育的先行者

　　家長不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習(xí)慣。

　　為此，“收心”工作應(yīng)從家長做起。臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。

　　1. 幫助孩子調(diào)整“時差”

　　開學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。

　　2. 與孩子進(jìn)行情感交流

　　做總結(jié)： 家長可以通過整理照片、書籍、車票等方式，讓孩子參與其中，回顧假期生活，同時對照假期計(jì)劃，盤點(diǎn)讀書、旅行、交往等各方面的收獲和不足。此招的關(guān)鍵就是提醒孩子暑假即將結(jié)束。及時復(fù)盤，既給暑假畫一個完美的句號，也給即將開啟新學(xué)期的孩子打了一針“強(qiáng)心劑”。

　　談學(xué)校： 家長可以在日常談話中，和孩子聊聊學(xué)校里的老師，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)起孩子潛意識里對新學(xué)期的興趣。此招在“暗”不在“明”，講究化“刻意”于“無意”。想要聊出學(xué)期新期望，得要聊得有技巧、有內(nèi)容。提前和老師、孩子朋友的媽媽聯(lián)系是“隱藏大招”。

　　3. 鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　家長可以找一個時間和孩子聊聊開學(xué)計(jì)劃，例如新學(xué)期有什么打算、有沒有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)、需要哪些幫助等，消除假期后的盲目感、失落感，達(dá)到“收心”的效果。此招講究出其不意，讓孩子直面新學(xué)期，可達(dá)到醍醐灌頂?shù)男Ч５苏小傲鑵枴?，易引起反彈，配上“春風(fēng)化雨”表情神態(tài)效果更佳。

　　4. 檢查回顧作業(yè)的完成情況

　　家長需要提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，避免孩子開學(xué)前夕挑燈夜戰(zhàn)，草草應(yīng)付。此招一出，基本偷懶?；瑹o所遁形，可謂終極利器。這既是對孩子的負(fù)責(zé)，也是對學(xué)校的負(fù)責(zé)。需要家長多花時間，多花心思。

　　大家都明白“收心”教育很重要

　　但在實(shí)踐中

　　總會遇到各種各樣的困難

　　家長應(yīng)如何應(yīng)對？一起來看

　　1. 孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？

　　如果作業(yè)出現(xiàn)書寫潦草、不認(rèn)真等情況，家長不要過于心急、苛責(zé)，更別打罵孩子，以免孩子出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒。

　　孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個持之以恒的過程。家長應(yīng)該好好抓住接下來的時間，在新學(xué)期里幫助孩子制定好計(jì)劃，溫和有力地督促孩子每天嚴(yán)格按照計(jì)劃完成，長此以往，相信孩子一定會有好的改變。

　　2. 晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?

　　家長們不妨和孩子一起在這段時間制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活?？梢匝驖u進(jìn)地提早睡覺時間，慢慢向上學(xué)時的作息規(guī)律靠攏。

　　3. 每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?

　　孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動。

　　首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書？

　　其次，要適當(dāng)交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么？收獲了什么？要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去消化的。

　　最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲欠浅：玫囊环N辦法。

　　4. 怎么面對“開學(xué)前再最后玩一下”的要求？

　　每到假期接近尾聲，很多孩子都會跟家長提出要求：“再帶我痛快玩幾天，我痛快夠了，開學(xué)肯定就能好好學(xué)了?！睂τ谶@個問題，事實(shí)往往是：瘋玩幾天之后，孩子往往更加“入不了境”。

　　小學(xué)和初中的孩子，能夠集中注意力的時間都很有限。如果快開學(xué)了家長還帶孩子瘋玩 ，往往心撒出去再收就更難了。這段時間最好讓孩子規(guī)律作息。

　　如果孩子想玩，就讓他自己制定出每天玩的時間計(jì)劃。保證孩子合理的“玩的時間”之后，再計(jì)劃“學(xué)的時間”，這樣的溝通方式，孩子比較容易接受。而通過定計(jì)劃，可以督促孩子自我管理，養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　同時，家長們也要避免“收心”誤區(qū)：

　　一是“緊箍咒式收心” ，“離開學(xué)還有幾天了，還在趕著看閑書，小心一開學(xué)就落后哦”“該收心了”“別玩了，要開學(xué)了”……這些話聽上去很耳熟吧？家長從早到晚說得口干舌燥，但往往缺乏效果，還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。

　　二是“斷崖式收心”? ，手作的模型，最愛的籃球，最喜歡的動畫片，還沒讀完的課外書……一些家長習(xí)慣“一刀切”地把孩子喜歡的東西都收起來，甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉，可這樣做不僅沒能讓孩子“收心”，反而更容易激化親子矛盾。

　　暑假結(jié)束，孩子有“假期綜合癥”是難免的，家長要理智對待，不必盲目給孩子加壓，也不必提前焦慮，要講究循序漸進(jìn)，一份寬容，少一份急躁 。

　　教師· 必讀指南

　　四個方面幫孩子收心

　　我們常說：課堂教學(xué)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。其實(shí)，學(xué)校任何教育活動中教師都處于主導(dǎo)地位，“收心”教育也不例外，教師開學(xué)期間的教育方法得當(dāng)與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)和自身的教學(xué)。教師要從以下四方面進(jìn)行收心教育：

　　1. 以身作則，率先“收心”

　　作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有一個良好的開端。

　　2. 檢查作業(yè)促“收心”

　　每所學(xué)校都要給學(xué)生布置假期作業(yè)，完成作業(yè)是學(xué)生假期學(xué)習(xí)的主要形式，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。

　　開學(xué)后，教師要將學(xué)生的作業(yè)一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進(jìn)行個別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯誤知識、進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時，學(xué)?？梢圆贾米鳂I(yè)展廳，把各年級假期作業(yè)分類進(jìn)行展出，供學(xué)生參觀。

　　3. 開展活動助“收心”

　　學(xué)?？梢酝ㄟ^校會、班會、隊(duì)會、升旗儀式對學(xué)生進(jìn)行“收心”教育，讓學(xué)生了解收心的意義與方法，知道所在學(xué)校、班級、團(tuán)隊(duì)的奮斗目標(biāo)，使學(xué)生融入到集體生活中來。

　　針對不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展一些假期收獲匯報(bào)會、母校優(yōu)秀學(xué)子報(bào)告會、勵志故事會、理想信念主題征文、即興演講賽、學(xué)科競賽以及“新學(xué)期我思考”心理沙龍等活動，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移帶學(xué)習(xí)上來。

　　學(xué)校還可以通過開學(xué)典禮、櫥窗等發(fā)表熱情洋溢的講話、張貼催人奮進(jìn)的新春寄語來鼓舞和激勵學(xué)生，進(jìn)行收心教育。

　　4. 精彩課堂引“收心

　　開學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，把握教學(xué)容量，組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)和競賽活動，通過靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風(fēng)趣的語言、抑揚(yáng)頓挫聲音、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏緊緊抓住學(xué)生的興奮點(diǎn)，把他們從對精彩的電視劇情和刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲的回想中吸引過來。

　　此外，教師可以利用教材發(fā)放之際，為每位學(xué)生寫下心靈寄語，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

　　學(xué)生· 必讀指南

　　學(xué)業(yè)上別欠賬

　　對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。

　　1. 主動調(diào)節(jié)生物鐘

　　假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

　　2. 備齊學(xué)習(xí)用具

　　開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，條件允許的學(xué)生，可以幫助一些家庭困難的學(xué)生，以此來培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

　　3. 轉(zhuǎn)移注意力，溫故而知新

　　多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長都沒有過多干預(yù)，開學(xué)前，學(xué)生對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，學(xué)生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。

　　作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，這也是最重要的環(huán)節(jié)。

　　假期即將結(jié)束，相信通過孩子努力地調(diào)整，再配合家長機(jī)智地引導(dǎo)、老師科學(xué)地施教，學(xué)生們可以盡快地“收心”，定會以更飽滿的熱情開始新的征程！