隨人類壽命的延長(zhǎng)和社會(huì)老年化的到來(lái)，骨質(zhì)疏松癥已成為人類重要的健康問(wèn)題，經(jīng)常表現(xiàn)為骨骼疼痛、易于骨折，是中老年人五大疾病患病率之首。

　　宿遷市民張?zhí)K美今年60多歲，患上了骨質(zhì)疏松，可她自己卻全然不知。14號(hào)上午，她坐在板凳上摔了一跤后，腰部疼痛難耐，就醫(yī)之后才發(fā)現(xiàn)她的腰椎發(fā)生了壓縮性骨折。

　　據(jù)了解，骨質(zhì)疏松是骨骼里的礦物質(zhì)元素減少、骨密度降低引起的。在50歲以上的人群中，男性骨質(zhì)疏松的患病率約為6%，女性約為20%。骨質(zhì)疏松是可防可治的，醫(yī)生表示，在平時(shí)生活中，飲食方面要多注意鈣的補(bǔ)充，能夠有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　宿遷市第一人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師苗勝：“骨質(zhì)疏松在女性中較男性多見(jiàn)，發(fā)病年齡也較男性早，這是因?yàn)閶D女絕經(jīng)后，雌激素水平迅速下降，使骨量大量丟失，還可能產(chǎn)生嚴(yán)重骨折。”

　　骨質(zhì)疏松發(fā)病的前期征兆不太明顯，很容易被患者所忽略。因此，對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)，身體出現(xiàn)相關(guān)不適的癥狀時(shí)應(yīng)提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生表示，骨質(zhì)疏松分成兩大類，即原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，針對(duì)不同類型的骨質(zhì)疏松治療手段也不一樣。

　　宿遷市第一人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師苗勝：“繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，如鈣營(yíng)養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松補(bǔ)充鈣劑就非常有效。而對(duì)于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補(bǔ)鈣來(lái)治療，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，盲目補(bǔ)鈣沒(méi)有什么作用?！?/P>

　　這幾年，減肥在年輕人中興起，素食飲食被大力提倡，專家提醒，純粹的素食飲食不利于人體健康，適度喝牛奶、曬太陽(yáng)有助于提高人體對(duì)鈣和其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收效率。而對(duì)于中老年人朋友，不僅要進(jìn)行鍛煉，有條件的要去測(cè)一測(cè)骨密度，更好了解自己的骨質(zhì)情況。