3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”。驚蟄，古稱“啟蟄”，也就是蟄蟲(chóng)驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖的象征，近期，宿遷市氣溫也迅速回升。

　　俗語(yǔ)有“驚蟄過(guò)，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”的說(shuō)法。驚蟄時(shí)節(jié)天氣逐漸回暖，春雷出動(dòng)，潛伏于地下的昆蟲(chóng)都復(fù)蘇了，也是氣溫差距最大之時(shí)，表現(xiàn)為乍暖還寒。

　　宿遷市氣象臺(tái)氣象預(yù)報(bào)員徐恩說(shuō)：“今天夜里起受一股較強(qiáng)冷空氣影響氣溫有所下降，降溫幅度在5度6度左右，7號(hào)早晨最低溫度才1度左右，同時(shí)風(fēng)力有所增大，再次提醒廣大市民朋友注意防寒保暖。”

　　“春雷驚百蟲(chóng)”，溫暖的氣候條件容易引起多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，在宿城區(qū)王官集鎮(zhèn)種植大戶張林沖的小麥田里，高效植保噴霧機(jī)在田間穿梭，給700畝小麥噴灑除草劑。

　　種植大戶張林沖說(shuō)：“利用這兩天比較好的天氣，把我們所有的幾百畝小麥除草，除草工作通過(guò)兩天能夠結(jié)束?！?/P>

　　目前小麥已快要進(jìn)入返青拔節(jié)期，正是加強(qiáng)田間管理的關(guān)鍵時(shí)期，而此時(shí)，氣溫也是冷暖交替，氣候變化頻繁的季節(jié)。為此，農(nóng)技專家表示，廣大農(nóng)戶要抓住晴暖天氣，根據(jù)小麥苗情，適量增施返青拔節(jié)肥，促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化，及時(shí)化除，加強(qiáng)田間管理，為小麥豐收奠定良好的基礎(chǔ)。

　　宿城區(qū)農(nóng)技推廣中心副主任于海艷說(shuō)：“還有部分田塊前期防除效果不好，草量仍然比較大，我們要抓住晴好天氣。在小麥拔節(jié)之前，全部要做好防除工作。”

　　農(nóng)技人員也提醒廣大農(nóng)戶，要在三月中旬前后，要抓住有利時(shí)期，及時(shí)防治小麥紋枯病。

　　驚蟄時(shí)節(jié)，人的肝氣旺盛，往往易出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現(xiàn)。因此，要注意避免過(guò)量飲酒、熬夜；隨時(shí)保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風(fēng)之病。

　　主任醫(yī)師馮步山說(shuō)：“建議多吃一些多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如菠菜，蘿卜，韭菜，雞蛋牛奶?！?/P>

　　此外，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。