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        烈日如火 防曬您做對(duì)了嗎?

        2023年06月28日08:30   來(lái)源:宿遷市廣播電視總臺(tái)

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          進(jìn)入夏季后,天氣越來(lái)越熱,強(qiáng)烈的陽(yáng)光讓不少需要出門的市民直呼“太受傷”,防曬霜、防曬衣各種防曬產(chǎn)品齊上陣,還是嫌不夠,究竟如何正確防曬?防曬產(chǎn)品該如何選擇,您了解嗎?

          烈日炎炎,不少市民一出門就戴起了遮陽(yáng)帽,穿上了防曬衣,也有的市民撐起了遮陽(yáng)傘,想辦法緩解陽(yáng)光給皮膚帶來(lái)的灼熱感。

          在一家超市內(nèi),各類防曬衣、防曬帽、防曬霜等防曬產(chǎn)品,都擺在柜臺(tái)最顯眼的位置,品種非常齊全。

          超市工作人員介紹,進(jìn)入夏季以來(lái),防曬產(chǎn)品需求量激增,價(jià)格都在幾十到兩百元不等。醫(yī)生介紹,紫外線分UVB、UVA兩種。UVA是紫外線的長(zhǎng)波段,俗稱“曬黑段”,既能讓人變黑,也能讓皮膚老化,UVB是中波紫外線,俗稱“曬紅段”,是皮膚曬傷、曬紅的元兇。

          宿遷市第一人民醫(yī)院皮膚科組長(zhǎng)副主任醫(yī)師牛妍艷說(shuō):“短期表現(xiàn)為紅斑、水腫、脫皮、瘙癢這些情況。長(zhǎng)期的話,紫外線它可以導(dǎo)致我們皮膚的一個(gè)皺紋,色素斑的產(chǎn)生,導(dǎo)致我們皮膚出現(xiàn)老化?!?/P>

          市場(chǎng)上許多防曬霜都標(biāo)有SPF和PA數(shù)值,SPF是防曬系數(shù)的英文縮寫,表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。PA值代表產(chǎn)品阻隔長(zhǎng)波紫外線的能力,PA后面“+”越多,對(duì)紫外線的防護(hù)就越強(qiáng)。

          宿遷市第一人民醫(yī)院皮膚科組長(zhǎng)副主任醫(yī)師牛妍艷說(shuō):“我們盡量選擇數(shù)值更高一點(diǎn)的,例如說(shuō)SPF30以上的,PA值兩個(gè)+或者三個(gè)+以上的產(chǎn)品進(jìn)行防護(hù),出門前提前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行涂抹,每隔四個(gè)小時(shí)要進(jìn)行補(bǔ)涂一次,這樣才能達(dá)到一個(gè)保護(hù)皮膚的作用?!?/P>

          需要注意的是,防曬數(shù)值過高也會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān),大家要根據(jù)實(shí)際需要來(lái)選。防曬還需要結(jié)合其他物理方法,如穿防曬衣、打防曬傘、戴遮陽(yáng)帽等。

          宿遷市第一人民醫(yī)院皮膚科組長(zhǎng)副主任醫(yī)師牛妍艷說(shuō):“選擇標(biāo)識(shí)紫外線防護(hù)系數(shù)UPF大于40數(shù)值的防曬衣,另外對(duì)于遮陽(yáng)帽我們就選擇這種帽檐大約7公分的,能起到一個(gè)很好的遮陽(yáng)效果?!?/P>

          醫(yī)生介紹,夏天上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間,紫外線強(qiáng)度最大,這個(gè)時(shí)間段盡量減少在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留。如果不小心曬傷,要趕緊去陰涼的地方用冷水沖洗,之后可以涂保濕霜來(lái)緩解。

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        作者:姜飛雪

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