10月23日是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，每年重陽節(jié)所在的月份也是敬老月。都說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，72歲的臧衛(wèi)年老人每天慢跑，已經(jīng)持續(xù)了14年，他還是一名專業(yè)的半程馬拉松參與者。今天一起認(rèn)識這位有毅力的老人。

　　早晨5點(diǎn)，在宿遷學(xué)院西門附近，記者見到了臧衛(wèi)年，他正在為今天的10.5公里慢跑做熱身準(zhǔn)備，熟練的拉伸動(dòng)作，穩(wěn)健的跑姿，一看就非常專業(yè)。14年間，只要天氣允許，臧衛(wèi)年一定會(huì)出現(xiàn)在城市的各條道路上。

　　上午8點(diǎn)，結(jié)束了晨練，臧衛(wèi)年開始向記者講述自己的生活。

　　臧衛(wèi)年說：“我這一生對于鍛煉比較關(guān)注，一開始冬泳，也練過武術(shù)，也到健身館練過健美，最后我總結(jié)，還是慢跑最好?！?/P>

　　1951年，臧衛(wèi)年出生在原宿遷縣宿城鎮(zhèn)，年輕時(shí)的他就喜歡各種體育運(yùn)動(dòng)，出色的身體素質(zhì)讓他在22歲那年成為一名軍人。在臧衛(wèi)年的軍旅生涯中，每天的出操和訓(xùn)練更加磨煉了他堅(jiān)定的意志力，回到家鄉(xiāng)后，臧衛(wèi)年成為了一名人民警察，并且在那個(gè)時(shí)候他愛上了冬泳。

　　臧衛(wèi)年說：“力求尋找一種鍛煉身體的最佳的方式，冬泳帶來的好處也是有的，精力充沛，精神煥發(fā)?！?/P>

　　隨著年齡的增長，家人擔(dān)心他的安全，不太支持臧衛(wèi)年冬泳鍛煉。后來，臧衛(wèi)年接觸到了慢跑，他不斷增加跑步的長度，用來提高自己的耐力。2018年，已經(jīng)67歲的臧衛(wèi)年報(bào)名參加了泗洪半程馬拉松比賽。當(dāng)他站在起跑線上時(shí)，他發(fā)現(xiàn)身邊的隊(duì)友都十分年輕。

　　臧衛(wèi)年說：“二十多、三十多、四十多歲，他們都比我快，我的年齡大了，跑得比較慢，有一部分人他們跑在我的前面，仍然有一部分年輕人跑在我的后面，當(dāng)我馬拉松跑到終點(diǎn)的時(shí)候，回頭一望，仍然有一眼望不到頭的人群。”

　　第一次半程馬拉松比賽，讓臧衛(wèi)年覺得新鮮有趣，并且愛上了慢跑，后來他又參加了2021年“遷馬”半程馬拉松比賽和2023年京東宿遷馬拉松半程馬拉松比賽，都能順利完賽。

　　臧衛(wèi)年說：“就是想挑戰(zhàn)一下自己的極限，體能的極限，意志的極限，我雖然是古稀之年，仍然和他們在一個(gè)賽道上，挑戰(zhàn)自我?！?/P>

　　慢慢的，在臧衛(wèi)年的身邊，也有一些同齡人加入了他，大家一起參加馬拉松比賽，臧衛(wèi)年的妻子王箐嵐，也一直十分支持丈夫慢跑這個(gè)習(xí)慣。

　　今年起，臧衛(wèi)年準(zhǔn)備參與全國更多的馬拉松賽事，尋找和他一樣在古稀之年堅(jiān)持奔跑的人。

　　臧衛(wèi)年說：“一直跑到自己不能跑為止。（希望）這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越能得到廣大民眾的喜愛，加入到全民健身的行列中?！?/P>

　　臧衛(wèi)年用自己的行動(dòng)詮釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的意義，希望在他的帶動(dòng)下，越來越多的老年人喜歡運(yùn)動(dòng)，愛上慢跑，讓自己的身體越來越健康。