10月8日是全國(guó)高血壓日，宣傳主題是“健康體重理想血壓”。目前，我國(guó)成年人高血壓患病率約為27.5%，減少食鹽攝入、控制體重對(duì)高血壓的防治具有重要意義。

　　市民楊先生今年已經(jīng)83歲，血壓一直很穩(wěn)定，他說(shuō)，這主要是因?yàn)樽约浩綍r(shí)煙酒不沾，飲食習(xí)慣也較好。

　　市民楊先生說(shuō)：“一般這些亂七八糟的我是不吃的，油炸東西，對(duì)酒，這些東西，我煙都不抽?！?/P>

　　高血壓是一種可控制但須終身治療的疾病，在我國(guó)，約每3位成人中就有1例高血壓患者。在未使用降壓藥物的情況下，收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，即為高血壓。高血壓是一種全身性疾病，持續(xù)的血壓升高對(duì)心臟、血管、眼睛、大腦、腎臟等都會(huì)造成損傷，如不及時(shí)加以治療，還可導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師沙婷說(shuō)：“有一部分的病人，他是因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)了一些心腦、腎等嚴(yán)重并發(fā)癥的這些情況，才到醫(yī)院就診，然后發(fā)現(xiàn)了高血壓，常見(jiàn)的癥狀比如說(shuō)頭痛、頭暈，然后疲勞、頸項(xiàng)板直等這些癥狀還有比較嚴(yán)重的，鼻出血、視物模糊等?！?/P>

　　減少高血壓對(duì)身體的影響，早診早治是關(guān)鍵。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除遵醫(yī)囑服藥、定期門(mén)診復(fù)查，定期檢測(cè)血壓外，減鹽、控重也尤為重要。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師沙婷說(shuō)：“減輕體重，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其要減少脂肪的攝入，勞逸結(jié)合?！?/P>

　　高血壓病因是多因素的，目前還沒(méi)有定論，但遺傳和環(huán)境因素是主要原因之一。對(duì)于有家族史的病人來(lái)說(shuō)，在環(huán)境因素方面要更加嚴(yán)格要求自己，尤其從事腦力活動(dòng)或者精神壓力大的職業(yè)，一定要注意勞逸結(jié)合。需要注意的是，高血壓并非“老年專(zhuān)屬”。《中國(guó)高血壓防治指南（2024年修訂版）》顯示，我國(guó)人群高血壓患病率持續(xù)增高，尤以中青年更明顯。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師沙婷說(shuō)：“比如說(shuō)他們經(jīng)常會(huì)熬夜，然后點(diǎn)外賣(mài)，那么這些運(yùn)動(dòng)也很少，大部分都比較喜歡躺平。年輕人要多去注意點(diǎn)，不然這種高血壓一直在年輕化?！?/P>