夏早日初長，南風(fēng)草木香。5月6日，我們迎來了夏季第一個節(jié)氣立夏。

　　立夏，是一年之中夏季的開始，標(biāo)志著天地萬物由生到長的轉(zhuǎn)折，讓人感受到蓬勃的生命力。因此，古人對立夏充滿了熱愛，寫下了無數(shù)溢美之詞。如唐代高駢在《山亭夏日》中寫到“綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘，水精簾動微風(fēng)起，滿架薔薇一院香”，宋朝蘇舜欽在《夏意》寫的“別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。樹陰滿地日當(dāng)午，夢覺流鶯時一聲?！倍紳M懷詩人對夏日的遐思，傳神地描繪了歡快清新的休閑生活！

　　立夏時節(jié)，有“稱人”的習(xí)俗，主要流行于我國南方，起源于三國時代，據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災(zāi)纏身。立夏這天，各地的傳統(tǒng)食俗也各有特色。民間相傳，吃三鮮菜，身體健壯有力，能涉遠(yuǎn)路。吃三鮮果，一年心明眼睛，無病無災(zāi)。

　　農(nóng)諺有“立夏看夏”之說，這時期是小麥抽穗楊花灌漿的關(guān)鍵時期，也是晚播小麥赤霉病防治的關(guān)鍵時期。連日來，各地農(nóng)技人員也深入田間地頭，指導(dǎo)農(nóng)民做好“一噴三防”工作。

　　此外，立夏后，氣溫明顯升高且穩(wěn)定，這種氣候會讓人出現(xiàn)躁動情緒，臟腑也會跟著不安。醫(yī)生提醒，市民朋友在這個時候更應(yīng)注重清心、養(yǎng)陽、護(hù)脾胃。在養(yǎng)生方面要注重作息規(guī)律、戒躁戒怒。飲食上也需規(guī)律飲食，多吃水果蔬菜。