高熱、高濕或在這種條件下劇烈運動可因失水、失鹽引起虛脫和重度中暑，這種情況需緊急救護。發(fā)生虛脫時，建議飲用礦鹽豐富的飲料（水果汁、蔬菜汁、清湯、茶等）。在沒有禁忌癥時，在食物和飲料中加一點食鹽有助于預防高熱虛脫，在適應環(huán)境階段更是這樣。 兒童和肥胖者常有皮膚刺癢（痱子）。皮膚霉菌感染，如腳癬，常常因溫度和濕度而加重。每日洗淋浴，穿寬松棉制衣服和在皮膚敏感部位擦爽身粉，有助于減輕以上癥狀。 在任何高度，晝夜氣溫可有很大差異。飛機和空洞房間內(nèi)很涼爽，溫度反差過大常引起感冒，適時添減衣服可達到預防的目的。陽光紫外線照射，對淺色皮膚人種能引起嚴重而使人虛弱和煩人的日光性皮炎。旅行者逐漸增加太陽照射時間，戴帽子、太陽鏡和擦用防曬油即可停止。